冬至は、1年でもっとも昼間の時間が短い日。
「冬に至る」という言葉の通り、本格的に寒くなってくる時期ですね。
北極圏では太陽が24時間昇らない極夜となります。
南半球では夏至。うだるような暑さが若干うらやましいです。

冬至の日には、かぼちゃを食べてゆず湯に入り無病息災を願う
とされています。

さて、春の七草と同様に「冬の七草」があるのをご存じですか？

冬の七草（冬至の七草）
なんきん（かぼちゃ）
れんこん
にんじん
ぎんなん
きんかん
かんてん
うんどん（うどん）

師走らしく寒さが増してきました。
特に朝晩の気温がグッと下がって、体調を崩される方も多いかと思います。
外出時は暖かな服装を選びしっかりと休息をとり体調を整えてください。