【お得に楽しく】「たはら健康マイレージ」で健康づくりを始めよう！

みなさん、日頃から健康的な生活を意識していますか？
田原市では、誰でも気軽に参加できる健康づくりを応援する取り組み
「たはら健康マイレージ」を実施しています！

日々の健康習慣や健診の受診でポイントをため、合計100点以上になると素敵な特典が受けられます。この機会にぜひチャレンジしてみませんか？

---

●事業概要

対象者： 小学生以上の田原市民、または市内に在勤・在学の方
実施期間： 令和8年6月1日（月曜日）～ 令和9年2月26日（金曜日）

●参加方法

参加方法は「チャレンジシート」と「スマホアプリ」の2通りから選べます。

①チャレンジシートで参加

市役所、あつみライフランド、赤羽根市民センター、渥美支所、各市民館などで配布している紙のシートを使用します。（市のホームページからPDFを印刷して利用することも可能です）

②スマホアプリ「あいち健康プラス」で参加

日々の歩数・体重・血圧の記録や、健康目標の設定ができる便利なアプリです。QRコードからダウンロードして手軽にポイントをためられます。

---

点数のため方

合計100点以上を目指して、以下の項目でポイントをためましょう！

① 健診を受診する（原則必須：30点）
各種がん検診、特定健診、人間ドック、職場や学校の健診などを受診して記入します。

② 簡単な健康づくりに取り組む（必須：1日2点）
運動、食事、歯みがき、睡眠などの目標から1つを選び、合計30日以上取り組む（毎日継続を推奨）。さらに、効果を感じられたらボーナス10点が加算されます！

③ 講座・イベント・ボランティア参加（自由：1回10点）
対象の講座やイベント、ボランティア活動に参加して記録します。

④ お友達・ご家族の紹介（自由：1人紹介で5点）
身近な方に「たはら健康マイレージ」をおすすめし、カードに相手のニックネームを記入します。

〈特典その1〉　ポイントを100点ためると全員もらえる
令和8年7月1日（水曜日）～令和9年2月26日（金曜日）（土日祝日を除く）
たまぽポイントカード500ポイント(500円分)引換券をプレゼント

---

無理なく楽しく続けられる健康習慣で、心も体もリフレッシュしましょう！
詳細やシートのダウンロードは田原市公式ウェブサイトをご確認ください。