とても怖い熱中症。
発生場所で多いのは”住宅”なのをご存じですか？

屋外が19％なのに対し、住宅は41％です。

夏の平均気温は都市化によるヒートアイランド現象などで、上昇傾向にあります。
室内こそ熱中症対策が重要です。

そこで、エアコンの適切な活用など室内熱中症を予防するポイントや、
快適な家づくりのコツをご紹介します。

室内の熱中症対策
・こまめに水分や塩分を補給する
・ エアコンや扇風機などを使って適切な室温と温度を保つ
・風通しを良くする
・日光を遮る、日陰を作る
・通気性の良い服を着る
・ 睡眠不足や栄養不足を避ける

快適な家づくりのコツ
・断熱性能を高める
・日差しを遮る
・太陽熱を軽減する窓ガラス
・風の通り道をつくる

夏の暑さは、室内に入り込む日差しや太陽の熱を遮ることで軽減できます。
自然の風を取り込む方法もエコな暑さ対策になりますね。
自宅熱中症の予防には、窓とドアの対策もとても効果的です。